Coenzym Q10: Kraftstoff und gleichzeitig Zellschutz
ALP NUTRITION-Coenzym Q10 – Wirkungsweise: Coenzym Q10 (Ubichinon) ist eine körpereigene lipophile Substanz und spielt eine wichtige Rolle in der Energiegewinnung und im Energiestoffwechsel der Zellen. Die antioxidativen Eigenschaften sind insbesondere in den Mitochondrien (Kraftwerke der Zellen) von großer Bedeutung, da dort im Rahmen der Energiegewinnung große Mengen aggressiver, zellschädigender Sauerstoffradikale entstehen und neutralisiert werden müssen. Zellschädigendende Sauerstoffverbindungen bezeichnet man in ihrer Summe als „oxidativen Stress“ und gilt als eine Ursache für viele (degenerativen) Erkrankungen. Durch die zelluläre Energiegewinnung kann der Körper, die in Lebensmitteln enthaltene Energie für den Menschen in Form von ATP nutzbar machen.
In welchen Lebensmitteln ist Coenzym Q10 enthalten?
In Fleisch, Pflanzenölen, Sardinen, Leber, Eiern und Nüssen.
Wieviel Coenzym Q10 wird täglich benötigt?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt dazu keine konkrete Einnahmeempfehlung ab. Eine tägliche Aufnahme bis 100 mg wird als sicher angesehen kann aber durch Lebensmittel kaum erreicht werden, da dies einer Menge von ca. 1,5 kg Sardinen oder 3 Litern Olivenöl entspricht.
Wirkungsweise von ALP NUTRITION’s Coenzym Q10″
Dieses lebenswichtige Enzym ist in den Mitochondrien von Zellen enthalten und spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieerzeugung und bei der Zellfunktion.
Coenzym Q10 wirkt als ein unentbehrliches Antioxidans, das schädliche freie Radikale neutralisiert und die Zellen vor oxidativen Schäden schützt. Es kann die Produktion von Energie in den Mitochondrien steigern, indem es die Zahl der Elektronen in der Atmungskette vermehrt.
Diese erhöhte Energieproduktion kann sich wiederum positiv auf die Körperfunktionen auswirken. Coenzym Q10 kann dazu beitragen, Muskelschmerzen und Müdigkeit zu lindern, indem es die Muskelleistung verbessert und den Energiestoffwechsel optimiert.
In unseren Produkten ALP PROTECT und ALP SPORT ist Coenzym Q10 enthalten.
